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为什么冬天容易长胖?

2021-09-12 10:54:11 193 字数:592字

  有网友反映,自己冬天特别容易胖,而到了夏天又会瘦下来,为什么冬天容易长胖?冬天胖夏天瘦是怎么回事?好像很多人都有这样的疑问,冬季来临,人就像是“吹气”一样胖起来,冬季容易长肉已成为铁定的事实,这背后的逻辑又是什么呢?

  为什么冬天容易长胖?

  1、为了御寒

  入冬以后,温度下降,人们为了维持正常体温,为了减少与外界的温差,就会摄入更多的热量去防寒保暖。所以人总是想吃一些高热量的食物,比如:火锅、麻辣烫、汤。

  2、活动量少

  天气变冷,大家都会减少户外活动时间,尤其是真正到了冬天,谁都想待在暖暖的房间里,别说运动,就是起来去洗手间都会纠结半天,在摄入同等热量的前提下,活动量减少,自然能量都会变成脂肪堆积起来。

  3、应酬变多

  往往走亲戚串朋友比较密集的时间,就是春节前后,大吃大喝一顿所摄入的卡路里足够消化一段时间的了,除了春节,同事聚会、同学聚会也大多发生在岁末年初,于是也拉开了脂肪囤积大赛的序幕。

  4、惰性使然

  人都是视觉动物,当看到自己大肚腩的时候,往往都会立志减肥。而如果看不到,就会很轻易“忽略”掉。和夏天比,冬天穿的衣服多,看不到自己的肥肉,很难注意到自己身型的变化,在懒惰的驱使下,就会给自己安慰:明年春装前一定减肥……

  其实,冬季容易长胖只是大家找的借口,只要吃的够多、躺的够久,什么时候都会长胖,这里还是有必要提醒大家:长胖有风险,增肥需谨慎。

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