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为什么睡觉时脑袋不要钻到被窝里?

2020-11-29 16:26:52 123 字数:435字 | 作者:为什么 睡眠习惯新鲜氧气二氧化碳气体交换

  有不少小朋友,有的是因为害怕,也有的是为了更温暖一些,还有--些是由于其他原因,睡觉时总爱把脑袋钻到被窝之中,整个身体让被子盖得严严实实。医学家在提及正确睡眠方式时告诉我们,脑袋蒙在被子里睡觉,是—种很不好的睡眠习惯,它不仅使人得不到充足的休息,而且还会给身体健康带来不良影响。

为什么睡觉时脑袋不要钻到被窝里?

  为什么这样说呢?因为我们人类每时每刻都在呼吸,吸入新鲜氧气,呼出二氧化碳,这样才能使身体的各部分器官保持良好状态。可是,当你把脑袋钻到被子里睡觉时,厚厚的被子犹如一堵围墙,把睡眠者与外界隔绝开,无法进行气体交换。

  然而,人虽然睡看了,仍在不停呼吸,时间一长,结果可想而知。那就是被窝里的氧气越来越少,而二氧化碳则越来越多。由于得不到足够的氧气,体内各器官无法正常工作,最终将对身体产生不利影响。蒙头睡的人因为缺氧,会突然感到胸闷、气急,或者睡到半夜时突然被恶梦惊醒,全身大汗淋淋,仿佛刚刚经历了—场激烈的搏斗。

  总而言之,为了你的健康,为了得到更好的休息,请别把头蒙在被子里睡觉。

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