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人为什么要喝水?

2021-03-08 17:22:24 672 字数:559字

  我们每个人的身体都是由许多种化学物质组成的。这些化学物质是无数个肉眼看不见的微小颗粒组合在一起形成的,’刮il部分别有看不同的作用,使我们的身体能保持健康,并进行各种活动。其中最重要的一种化学物质就是——水。

人为什么要喝水?

  水是我们身体的重要组成部分,它约占我们体重的60%。也就是说,如果你的体重是50千克的话,那么你的身体内大约有30千克的水。这么多的水究竟对身体有哪些作用呢?

  首先,由于水是一种液体,它可以流动。平时,我们吃进肚里的各种食物,里面含有许多营养成分,但它们必须溶解在水里以后,随着水流动到身体的各个角落,这样,食物中的营养成分才能到i萏幕耍它们的地方,为身体提供养料,真正发挥它们的作用。因此,水是人体内运输营养物的重要”工具“。另外,水还能够帮助人体调节体温。大家—定知道,我们每隔—段时间就要排尿。这是因为

  尿液与身体内部具有相同的温度,当它被排出体外时,就带走了一部分热量。夏天天气热时,身体还会通过排出汗液来增加散热。你看,人体通过调整水分排出的多少来控制体内热量散失的多少,从而使体温维持在正常水平。它的作用多大呀!

  可是,由于水分不断通过皮肤、呼吸道和尿液排出体外,体内的含量不断减少,因此,我们每天都要喝水,补充失去的水分,这样才能保持身体的正常工作。

  知识点:流动、调节体温、补充

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