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为什么要多喝茶?喝茶的功效和作用

2021-09-14 15:52:16 109 字数:2204字

  喝茶虽说只是一种生活方式,却让很多人沉浸其中,有朋友说,男人一定要多喝茶,不禁多问一句男人为什么要多喝茶?朋友说不出,为了帮助大家挖掘男人多喝茶的好处,特为大家整理本文,看一下茶叶到底有什么魅力,不仅留住了男人的胃也留住了男人的心。

  1、可以多喝水

  多喝茶也意味着多喝水,对于男人来说,绝大部分时间忙于应酬和工作,往往都是口渴之后才喝水,其实,口渴已经说明身体处于失水状态了,如果经常口渴才喝水还是补水稍晚一些了,通过喝茶来补水,不仅能加快新陈代谢,更能保持身体的水平衡了,进而达到排毒养颜的目的。

  2、解除油腻

  通常大家都会用“油腻大叔”来形容中年男性,主要是男性朋友在饮食方面不太注意,更容易吃一些脂肪量比较高的食物,而茶叶中的多酚类物质在氧化后,转化成的茶黄素类物质对于大分子脂肪类物质有良好的分解作用,可以解除油腻。要想消除啤酒肚,多喝茶叶有好处。

  3、改善人体机能

  茶叶中含有丰富的茶多酚,这些物质能清除有害的自由基,抗氧化,改善人体生理功能,对高血压、高胆固醇等具有预防作用。通俗一点讲,喝茶能够保持皮肤水分,延缓衰老。

  4、提高短时记忆能力

  很多人往往熬夜加班的时候会泡一杯茶来提神,其实,这是有科学依据的,瑞士巴塞尔大学一项针对男性的试验发现,常喝绿茶在短期内会增强大脑可塑性,提高短时记忆能力。所以,当发现自己容易忘记事情的时候,不妨多喝茶。

  5、有助于缓解焦虑

  美国一项研究显示,约七成男人患“隐藏性抑郁症”。尤其是成年后的男性,面对着家庭、工作的压力更容易产生焦躁的情绪,而茶叶中的茶氨酸被证实有安定情绪的作用。通过喝茶可以放松心情、舒缓紧张、改善睡眠、改善血液循环、降低血压和增强免疫力。

  6、预防前列腺疾病

  据新近的研究显示,不管是喝红茶,还是喝绿茶,都能够预防前列腺疾病,而且还有助于降低胆固醇,减少由吸烟引起的细胞伤害,甚至可预防心脏病。但是,不能以为喝茶就能百病不侵,饮茶只能做为一种辅助的方式,保持良好的生活习惯才能从根本上预防疾病。

  喝茶有哪些礼仪?

  随着社会的发展,喝茶不仅仅是一种生活方式,也成为了彼此沟通交流的重要途径,因此,正式场合的喝茶礼仪也关乎到个人素质、形象,那么,喝茶都有哪些讲究呢?

  1、喝茶座次礼仪

  茶道讲究的是“主随客便”,但是从礼仪文化上讲,喝茶也就要遵循喝茶座次礼仪的原则。面对主人或者泡茶的人,左手边的是“尊位”。尊位的顺序为:老年人、领导、女士。如果年龄相差不大,女士优先坐尊位。

  从主人左手方向顺时针旋转,由尊到卑,直到主人的右手边,不论怎样的茶桌,都应该遵循这个原则。

  2、敬茶礼仪

  敬茶应双手奉上,一般首杯茶要敬给桌上德高望重者。当宾主边谈边饮时,要及时添加茶水,体现对宾客的尊重。客人则需善“品”,小口啜饮,满口生香,而不能作“牛饮”姿态。

  客人用拇指、食指捏起茶盅,观色嗅味,放于鼻唇之间细体味,入定出神,微合双眼,仰首深吸气,放神品论。

  3、让茶礼仪

  在以茶待客的过程中,为了表现对客人的尊重,主人要为客人不时的斟茶,续水,这种做法也是有寓意的,表示了“慢慢喝,慢慢叙”。

  而我国古代讲究以茶待客不过三杯,第一杯叫敬客茶,第二杯叫续水茶,第三杯叫送客茶,所以不论是喝盖碗茶还是功夫茶,让茶应该尽量的随便自然。如果过一而再再而三的劝饮,就有暗示“应该要走了”之意。

  泡茶的具体步骤

  对于刚刚接触茶的小白来说,很多人还不清楚泡茶的具体步骤,其实,不同的茶叶冲泡的方式不尽相同,下面就为大家介绍比较常见的泡茶方式及步骤,希望可以帮助到大家。

  1、洗手和欣赏器具:请来宾赏茶,然后是赏具:品茶讲究用景瓷宜陶,景德镇的瓷器或宜兴的紫砂壶为上,主要是为了放松心情,引入关于茶的话题。

  2、烫杯温壶:就是把茶叶器具都用开水冲洗一次,目的也是为了卫生清洁,同时给茶具预热,这样出来的茶的味道更香,将沸水以此倾入紫砂壶、公道杯、闻香杯、品茗杯中,也有朋友说这叫洁具提温。

  3、乌龙入宫:把茶叶放到器具里,也就是放茶过程到茶壶里,名字叫的好听,程序简单,表演可以适当加入花式,更具有茶韵。

  4、洗茶(醒茶):将沸水倒入壶中,让水和茶叶适当接触,然后又迅速倒出。目的是唤醒茶性,也可以清洁茶叶表面的一些不干净物,还有就是把没炒制好的茶叶刮掉。

  5、冲泡:把沸水再次倒入壶中,倒水过程中壶嘴“点头”三次,所谓“凤凰三点头”,向客人示敬。

  6、春风拂面:刮去茶叶冲泡时的泡沫,如果追求赏心悦目,水要倒得高出盖碗口,用壶盖拂去茶末儿,在用盖碗喝茶时,把浮在上面的茶叶去掉,为的是只喝茶水不要让上面浮的茶叶到口中。

  7、封壶:盖上壶盖,保存茶壶里茶叶冲泡出来的香气,用沸水遍浇壶身也是这个目的。

  8、分杯:准备喝茶开始的步骤,用茶夹将闻香杯、品茗杯分组,放在茶托上,方便加茶。

  9、奉茶:把杯子双手送到客人面前注意倒茶礼仪,以茶奉客的中国古代礼仪之本。

  10、闻香:客人将茶汤倒入品茶杯,轻嗅闻香杯中的余香,最好能有陶醉状,表示对主人茶的欣赏和赞叹。

  11、品茗:用三指取品茗杯,分三口轻啜慢饮,然后放下。

  虽然看起来很复杂,但是真正在泡茶的过程中,可以尽情的“放空”自己,让自己沉浸在冲泡、品茗的乐趣中,如果是正式场合通过正确的泡茶步骤、得体的泡茶礼仪,能够给对方留下很好的印象。

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