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  • 为什么要从小预防近视眼?

    为什么要从小预防近视眼?

      眼睛在看5米以外的物体时,光线进入眼球聚集在视网膜前面,在视网膜上只能得到一个模糊的物像,这就是近视。  有些儿童由于过度在近距离下使用眼睛,眼睛睫状肌经常处于痉挛状态,视物虽然也模糊,但当使用睫状肌松弛药物后检查并无近视,同时症状消失,这就是平常说的假性近视。假性近视的眼球没有发生凸变,经过休息、放松,多数都能恢复。  尽管现在有名目繁多的眼药水、治疗仪,它对治疗假性近视或预防真性近视的发生可能有所帮助,然而对真性近视的治疗恐怕是无能为力的。近视发生除了家族遗传因素外,主要与使用眼力不当有关。  近距离读写、...

    生活 2021-06-30 1094 0
  • 缺钙者为什么会抽筋?

    缺钙者为什么会抽筋?

      人体好比是一个机构庞杂的大“工厂” ,需要形形色色的原料,例如氧、钾、钠、铁、钙、磷……就拿其中的钙来说,体内含量过多或过少都会引起疾病。体内钙过多要诱发尿结石,而缺钙则会引起四肢,特别是手、足的抽筋。严重时,因喉部气管肌肉的阵阵收缩,还会发生呼吸困难。  一般缺钙情况下发生抽筋,每次可历时几秒至几十秒,一天可出现1~20次不等,病人十分痛苦。为什么缺钙会抽筋呢?原来,钙质具有约束神经、肌肉活动的本领,也就是只允许神经、肌肉根据生理需要规规矩矩地工作。万一身体里钙分含量减少到缺乏时,神经、肌肉不再受到钙质的约束...

    生活 2021-06-30 1132 0 抽筋
  • 近视眼患者为什么要戴眼镜?

    近视眼患者为什么要戴眼镜?

      近视眼要戴眼镜,这大家都知道。但具体到个人,也有不少想法。有的人听别人说近视眼戴眼镜会越戴度数越深,因此宁可让它近视也不愿配镜、戴镜。其实这是不对的。  因为眼睛近视了,看不清时就会迫使眼睛加大调节,眼压上升,眼外肌收缩,长期下去可导致眼轴变长,近视加深。同时,不戴眼镜看书写字,势必离书本、桌面很近,更易加深近视。所以,还是戴镜为好。  那么哪些近视要配镜?据专家研究,假性近视原则上不配,真性近视要配镜,混合性的配镜度数不能超过真性近视的度数。100度以下近视眼可暂时不戴镜;100度以上者不论看远看近都要戴,如...

    生活 2021-06-30 1112 0
  • 为什么睡觉时不要蒙着头?

    为什么睡觉时不要蒙着头?

      脑袋蒙在被子里睡觉,是一种很不好的睡眠习惯,它不仅使人得不到充足的休息,而且还会对身体健康带来不良影响。人每时每刻都在呼吸,吸入新鲜氧气,呼出二氧化碳,这样才能使身体的各部分器官保持良好状态。可是,当把脑袋钻到被子里睡觉时,厚厚的被子犹如一堵围墙,把睡眠者与外界隔绝开,无法进行气体交换。  结果被窝里的氧气越来越少,而二氧化碳则越来越多。由于得不到足够的氧气,体内各器官无法正常工作,最终将对身体产生不利影响。蒙头睡的人因为缺氧,会突然感到胸闷、气急,或者睡到半夜时突然被噩梦惊醒,全身大汗淋淋,仿佛刚刚经历了一场...

    生活 2021-06-30 1129 0
  • 为什么睡前要用热水洗脚?

    为什么睡前要用热水洗脚?

      白天,我们大部分时间处于坐或站的状态下,下肢的血液要回流到心脏里,受重力的影响,回流较为困难。到了晚上,我们平躺在床上,下肢的血液回流就比较容易了。只有全身的血液循环通畅,我们的睡眠才会是健康的、有效的休息。所以,要想睡个好觉,在睡觉以前可以对足部进行一定刺激,使足部的血液循环加快,血液回流也加快。  用热水洗脚是个很好的习惯,应天天坚持,它可以促进足部的血液循环。特别是在冬天,天气寒冷,如果能在上床以前,将双脚泡在热水里片刻,上床以后,就不怕被子睡不暖和了,也不会睡不安稳了。扁平足的人不能长时间的站立、行走或...

    生活 2021-06-30 1091 0
  • 为什么青少年不宜经常开夜车?

    为什么青少年不宜经常开夜车?

      人们的一切活动,包括脑力和体力活动,都受大脑皮层的指挥。大脑具有高度的反应性,能很快感受到外界一切激,及时发出命令。  可是,大脑又特别脆弱和娇嫩。当外界刺激过多,使它过度兴奋的时候,就由兴奋逐渐转入抑制。于是,人就慢慢地进入睡眠状态,保护脑神经细胞免于过度疲劳而损坏,这就叫“保护性抑制” 。睡眠以后,疲劳了的细胞得到休息,又可从血液里得到新的养分,体力也逐渐得到恢复。  经常“开夜车”挑灯夜读,直到深更半夜,甚至熬上一个通宵,这样做,既不利身体健康,学习效果也大打折扣,而且还会影响明天、后天的学习。有的人“开...

    生活 2021-06-30 1169 0 开夜车
  • 为什么猪流感让人闻之色变?

    为什么猪流感让人闻之色变?

      此次在墨西哥爆发的猪流感(甲型h1n1流感)病毒一时间让人心神不宁。我们知道,前一阵子或者这几年我们关心的禽流感,只是在动物和人之间传播,并未发现在人与人之间传播的禽流感病毒。  所以这次的猪流感令世界卫生组织深感震惊! 一直在关注此疫情发展,同时也提醒大家一定要注意个人卫生,多与朋友分享营养与健康栏目。  我们国家的卫生组织已经尽力去隔离患者,但是我们也不能掉以轻心。如果真的来了,我们该怎么做?首先我们要弄清什么是猪流感,猪流感发病会出现什么症状,出现症状之后我们该怎么办。  猪流感现在已经正式被更名为甲型h...

    生活 2021-06-30 1062 0 猪流感
  • 为什么吸烟会导致脑机能衰退?

    为什么吸烟会导致脑机能衰退?

      烟里的一些毒性物质,能很容易通过血脑屏障而进入脑内,损坏大脑细胞,引起脑血管坏死,使大脑正常的血液循环遭到破坏。所以 强烈建议青少年朋友们远离香烟。  长期吸烟,会导致尼古丁慢性中毒,使大脑正常功能混乱,如神经过敏、记忆力减退、注意力不集中、头晕、头痛、失眠、多梦、反应迟钝等等。...

    生活 2021-06-30 1066 0 吸烟
  • 为什么不赞成青少年饮酒?

    为什么不赞成青少年饮酒?

      青少年的各种组织器官都还处在很娇嫩的状态,特别是消化系统。因此,不能有过多的刺激性东西让它去承受,酒无疑是很刺激的,酒精对内脏,特别是肝,胃的伤害更甚。  儿童喝酒,要让娇嫩的肝脏去解除酒中的酒精毒,转氨酶就要大大升高,使肝细胞受伤。人的肝脏是人体中十分重要的,又是很容易得病的器官,如果从小肝脏功能就有所降低甚至肝脏受损,后果是不堪设想的。酒精会刺激胃酸的大量分泌,日子久了就会导致消化不良,甚至发展成为胃炎和胃溃疡。  青少年喝酒还会降低免疫力,感冒、肺炎就要惹上身;还会伤脑,使记忆力下降,严重的将影响大脑的正...

    生活 2021-06-30 1093 0
  • 为什么饭前饭后要休息一会儿?

    为什么饭前饭后要休息一会儿?

      消化液并不是说来就来的,需要有一定的时间过程。所以,吃饭前最好稍微歇一会儿,为分泌出足够的消化液做好准备,这样,吃东西就觉得有味儿,吃下去也容易消化。  吃过饭以后,肚子装得满满的,胃肠要加紧消化。胃肠干这些工作,需要血液来帮忙,给它“加油” ,否则也干不好。如果吃完饭马上去从事剧烈的体力活动或紧张的脑力劳动,体内的血液将会大量涌到全身肌肉处或大脑中,留下帮助胃肠工作的就少了。  这样一来,胃肠的工作不起劲,食物不能很好消化,日子久了,就会闹消化不良、胃胀、胃痛等毛病。所以饭前饭后都应该休息一会儿,特别是刚吃过...

    生活 2021-06-30 1139 0