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人为什么要刷牙?

2022-04-17 15:21:22 1282 字数:567字

  很多小朋友都不知道人为什么要刷牙,也不知道刷牙的正确方法,接下来,就为各位介绍一下刷牙有什么好处,该怎样刷牙,下面就来一起来了解。

  人为什么要刷牙?

  这是因为,我们在一天里要吃许多种味道的食物,有酸的、甜的、咸的、辣的,这样就会在牙缝里和牙面上存留下来不少食物的碎屑,而口腔里的细菌可以使食物碎屑腐败、发酵。尤其是到了夜晚,当你睡着的时候,口腔活动几乎停止了,唾液的分泌也大大减少,口腔的自洁作用降低;夜间时间长,最利于细菌的生长繁殖,嘴里的食物在睡梦中不知不觉地充分发酵。所以,当你醒来便会觉得嘴里不是滋味,长此下去,还会发生蛀牙、牙龈炎。所以要养成晚上刷牙的习惯。

  无论是早上还是晚上刷牙,都应掌握正确的刷牙方法。因为刷牙除了能除菌,还可以按摩牙龈,改善牙周组织的血液循环,增强局部组织的抵抗力,从而减少牙体疾病的发生。

  刷牙的正确方法

  正确的刷牙方法应该是竖刷,因为横刷虽然能将牙齿的表面刷干净,但牙缝里仍嵌着不少食物碎屑,而且横刷还会引起牙龈萎缩、牙颈过敏、牙磨损等口腔疾病。只有顺着牙缝上下刷,刷上牙时从上往下刷,刷下牙时从下往上刷,里外都刷干净,才能真正起到刷牙的作用。

  为了保持口腔卫生,每天必须刷两次牙,早晚各一次。晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要,晚上刷牙保持口腔清洁的有效时间最长,刷牙后不要再吃食物。

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