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  • 为什么奔跑时心脏会剧烈地跳动?

    为什么奔跑时心脏会剧烈地跳动?

      当你奔跑的时候,会感到心脏跳得特别剧烈,这是为什么呢?科学家告诉我们,心脏好像一个自动化的泵,日夜不停地挤压看,把含有养料和氧气的新鲜血液送到身体各处。  睡眠或休息的时候,心脏输出的血量,每分钟约在3-5升左右就足够用了,所以心脏跳得慢一点,收缩的力量也不那么大。当肌肉开始活动的时候,需要的养料和氧气比安静时多,因此心脏输出的血量也必须相应增加才能满足它的需要。即使极其轻微的动作,例如每秒钟屈腿—次,也会使心脏输出的血量成倍增加。  激烈的运动,如跑步、游泳等,使心脏输出的血量就更多了。也许你会奇怪,运动时增...

  • 为什么睡觉时要枕枕头?

    为什么睡觉时要枕枕头?

      我们睡觉时都喜欢在头下垫一个枕头。据统计,人的一生中,大约有三分之一的时间用于睡觉。所以,枕头与人有不箱芝缘。为什么睡觉时要枕枕头呢?原来,枕头对人体健康有重要作用。  如果晚上睡觉不垫枕头,头的位置就比心脏低,那么流到头部的血液会增多,头部血管就会充血:时间一长,人就会头昏脑胀,眼皮浮肿,睡不好觉,进而影响第二天的工作效率。  相反,头垫高了睡觉,胸部也连带被略微抬高了。这样,下半身的血液就可以顺流得慢些,能减轻心脏的负担。仰卧的人,垫看枕头睡觉,肺部不会紧贴在床上,这样有利于呼吸。侧睡的人,由于肩比头部宽,...

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