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洗冷水澡

  • 为什么洗冷水澡也是锻炼身体?

    为什么洗冷水澡也是锻炼身体?

      俗话说: ”要想身体好,经常洗洗澡。”事实的确是这样。我们的身体,无论白天黑夜.冬天夏天,总是在出汗。汗水带看从身体里面排泄出来的废物和皮肤表面的灰尘以及脱下来的皮屑混在—起,形成污垢,并且散发出—股汗臭味。如果这些脏东西塞住了毛孔,会使皮肤抵抗力减低,细菌易于繁殖,人就容易得皮肤病。经常洗澡可以保持皮肤清洁,少生皮肤病。  可是,洗冷水澡还有更大的好处。  用10℃-22℃的冷水洗澡,首先会使皮肤温度降低,然后通过皮肤感受器和神经的作用,把冷的刺激传入大脑皮层,—方面提高了大脑皮层的兴奋性,使人精神活跃,情绪...

    人体 2021-03-11 1119 0 洗冷水澡
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